Спортивні цікавинки

 Про це корисно знати

                                      

        Шашки – це чарівна гра . Вона одночасно і проста, і складна. Це і змагання, і боротьба, гра загартовує дитячу психіку і характер, а також позитивно впливає на такі людські якості, як організованість, відповідальність, здатність доводити до кінця розпочату справу, не сумувати і не падати духом у разі невдач, допомагає повірити в себе. Гра в шашки – інтелектуальне дозвілля.

При навчанні грі в шашки, перш за все, важливо знати , що дітей ні в якому разі не можна змушувати, вони повинні самі цього захотіти. Завжди знайдуться активні й допитливі діти, які люблять «щось новеньке», спочатку вони включаються в роботу, а потім і інші діти, дивлячись на них, теж починають захоплюватися грою в шашки. Головне, щоб процес навчання дітей проходив ненав'язливо і цікаво. Знайомити дітей з новим для них матеріалом необхідно в простій і дуже доступній для розуміння формі. Правила гри в шашки на перший погляд здаються нескладними, але для гри в шашки не достатньо просто знати правила, так як ця гра містить у собі багато різного роду труднощів, тонкощів і хитросплетінь. Для того, щоб діти добре навчилися грати в шашки, потрібні систематичні заняття, які містять в собі мінімум теорії і максимум практики. Знайомство і навчання дітей грі в шашки відбувається поетапно, за принципом: від простого до складного. Спочатку дітей потрібно ознайомити з історією виникнення цієї гри, потім продемонструвати їм дошку, фішки чорного і білого кольорів, після чого навчити правильно розставляти фішки на ігровому полі, пояснити, чому всі шашки ставляться тільки на темні клітини ( це необхідно для того, щоб шашки суперників зустрілися в грі ) і так далі. Необхідно також чітко сформулювати суть гри, яка полягає в тому, щоб при просуванні своїх шашок вперед, знищити шашки суперника або перекрити йому всі ходи. Після того, як діти засвоїли загальні відомості про шашки, можна приступати до знайомства з основними правилами гри. Необхідно пам'ятати, що грати в шашки дитині потрібно не тільки з гравцями сильнішими, але також і слабкішими за нього ( перемоги в грі будуть стимулювати його, підігрівати інтерес, а ось частий програш може негативно вплинути на подальше бажання дитини грати в шашки ). Важливо кожну дитину час від часу хвалити (за перемогу, навіть за один вірно зроблений  хід ), і ніколи не критикувати за програш - це відіб'є в нього бажання взагалі у майбутньому займатися не тільки шашками, але і іншими іграми змагального характеру
.

  Анкетування «Чи цінуєте ви власне здоров’я?»

1. Як відомо, правильний режим харчування — це повноцінний сніданок, обід з трьох страв, полуденок і скромна вечеря. А який режим харчування у вас? 
а) саме такий, до того ж ви їсте багато овочів і фруктів;
б) буває, що ви «забули» про сніданок чи обід;
в) не дотримуєтеся режиму.
2. Чи п’єте ви каву?
а) дуже рідко;
б) п’ю, але лише 1 чашку на день;
в) не можу відмовитись від кави, п’ю її дуже багато.
3. Чи регулярно ви робите зарядку?
а) так;
б) не завжди вдається себе примусити;
в) ні.
4. Чи маєте ви задоволення від навчання?
а) так;
б) у цілому навчання мене задовольняє;
в) навчаюся без особливого натхнення.
5. Чи маєте ви звичку приймати ліки?
а) ні;
б) лише за гострої потреби;
в) так, приймаю майже щодня.
6. Чи страждаєте ви на яке-небудь хронічне захворювання?
а) ні;
б) важко відповісти;
в) так.
7. Чи використовуєте ви хоча б один вихідний день для фізичної роботи, занять спортом, туризмом?
а) так, інколи навіть два дні;
б) так, але лише тоді, коли є можливість;
в) ні, віддаю перевагу телевізору чи комп’ютеру.
8. Як ви проводите канікули (відпустку)?
а) активно займаюсь спортом;
б) у веселій компанії;
в) це завжди проблема.
9. Чи курите ви?
а) ні;
б) так, але рідко;
в) так, постійно.
10. Чи є щось, що постійно вас дратує, — в школі (на роботі) чи вдома?
а) ні;
б) так, але намагаєтеся уникнути цього;
в) так.
11. Чи є у вас почуття гумору?
а) друзі кажуть, що є;
б) ціную людей, у яких воно є, і мені з ними приємно спілкуватися;
в) ні.

Оцінювання результатів 

 (за кожну відповідь: а — 4 бали, б — 2 бали, в — 0 балів:

30–44 бали — цінуєте своє здоров’я. Так тримати!

15-29 балів - не відмовляєтеся від задоволень, які роблять ваше життя різноманітним, але подумайте, чи не матимуть деякі звички з роками негативних наслідків для здоров’я?

0–14 балів — занадто легковажно ставитеся до свого здоров’я, а воно залежить у першу чергу від вас!